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日常保健五大要穴
点击“姜德友教授”关注我们   日常保健五大要穴  中医养生保健学历史悠久,其中穴位养生越来越受到重视。今天着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性。  膻中穴  位于两乳头连线中点,...
日常保健8个小动作,人人都能做
早晨起床前做做伸展运动。把双臂缓缓伸到头顶上方,双手交叉,伸个懒腰。动作一定要柔和、缓慢。这个动作可以帮助我们加速血液的循环,舒展全身的肌肉。揉早晨起床或是白天可以梳头,梳齿要紧贴头皮,从前额开...
肝癌术后,得从这四个方面进行日常保健
“医生,我应该多久来复查一次?”“护士,请问我应该吃点什么保肝的食物?”......      重医附一院肝胆外科病房,几乎每天都有很多术后的患者前来咨询该如何进行日常保健。从这些对话中,我们完...
洋葱,日常保健
开头因个人活动范围较窄,写的植物多集中在云南,外面还有很多植物暂时没有机会亲自去拍照。且个人拍照由于时间限制,不能展示植物的不同生活时期的状态,对于植物的识别有一定局限。打算梳理一下植物志中的经...
微课召集|天冷颈肩痛又发作?日常保健看过来!
有约君说跑步、球类运动风靡,人们的运动意识提升,随之而来的运动损伤也在不断增多。单以肩痛为例,就可能是肩关节损伤、颈椎病、冠心病引发,而并非单纯、笼统的肩周炎。很多人都有过因肩膀疼痛而影响生活质...
三个日常保健强身的药酒方,需要的可以收藏
补血壮骨酒[配方] 淫羊霍、巴戟天、鸡血藤各25克,白酒500毫升。[制法] 将前3味切碎,置容器中,加入白酒,密封,浸泡20天后,过滤去渣,即成。[功用] 补肾强骨、活血通络。[主治] 跌打损...
鸡群日常保健的三要点
  1.抗应激  养鸡户给鸡群防病治病,势必要使用各种各样的药物。这些药物虽然能救鸡的命,但也给鸡体造成了相当大的负担,而承受负担的就是肝和肾。目前在养鸡场,鸡群在肝肾方面出问题的情况很常见,肾...
“腰突”患者的日常保健
随着人们生活方式的改变、工作压力的增加,腰椎间盘突出成为很多人会遇到的病痛。那么,腰椎间盘“突出”了,平时生活中应该注意些什么呢?选择合适睡姿人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧...
日常保健8个小动作,人人都能做!
  请点上面蓝色字 免费订阅! 来源 | 网络随着年纪增长,韧带开始僵化,肌肉延展性变差、骨骼退化……让自己活动起来非常有必要!以下这8个保健小动作,简单易学,人人都能做,让你更长寿哦!01伸早...
类风湿患者日常保健,越日常却越容易被忽视
类风湿患者日常保健,越日常却越容易被忽视类风湿患者日常不仅要注意多吃这些具有健筋骨,滋阴补肾等功效的食物,同时还要注意日常的保健。1、多晒太阳晒太阳最好是选择上午9~11时或下午3~5时,夏季以...
小儿推拿|日常可用的保健四穴!
大家都知道,推拿在平时也是可以操作的,按揉一些穴位,对自身健康有益,小儿推拿也是如此,有一些穴位,是可以作为平时保健所用的。在之前介绍穴位的时候,家长经常询问穴位能否作为日常保健来用,其实,能够...